Shake do Peter
Ingredientes
1 ½ xícara de leite de amêndoas
1 banana
1 colher de mirtilo congelado
1 colher de morango congelado
1 colher de aveia em flocos
1 colher de proteína em pó
½ abacate
Modo de preparo
Misture tudo no liquidificador.
Note que quanto mais abacate você adicionar, mais espesso ficará o seu shake; quanto menos abacate você adicionar, mais líquido ficará o seu shake.