Shake do Peter

Ingredientes

1 ½  xícara de leite de amêndoas

1 banana 

1 colher de mirtilo congelado

1 colher de morango congelado

1 colher de aveia em flocos

1 colher de proteína em pó

½ abacate 


Modo de preparo

Misture tudo no liquidificador. 

Note que quanto mais abacate você adicionar, mais espesso ficará o seu shake; quanto menos abacate você adicionar, mais líquido ficará o seu shake.